Pilates

Pilates, das sanfte Ganzkörpertraining

Für alle, die ein Training aus langsamen, fließenden und kontrollierten Bewegungen, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden, bevorzugen, bietet der TSF Pilates am Südstrand in Burgtiefe an. Die Koordination und Stabilität wird trainiert. Jeden Montag bis Ende September von 16:30 bis 17:15 Uhr. Treffpunkt ist das Zelt auf der Spielwiese. Benötigt wird: Eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch. Trainerin des Kurses ist Ayla Olivieri Pennesi.