Rennradwoche in der Lübecker Bucht

Frischer Wind für dein Training!

 

Halte dir das Datum frei, denn im Mai trainierst du zwischen Meer, Feldern und Holsteinischer Schweiz.

 

Ob Freizeit- oder VollblutsportlerIn, in der Lübecker Bucht musst du eins: treten, treten, treten. Denn hier kannst du nicht ausrollen lassen und mit dem stetigen Wind optimierst du auch deine Balance. Dafür genießt du in deinen Pausen das Ostsee-Panorama oder die schönen Rapsfelder.

 

Scharbeutz ist der ideale Ausgangspunkt für Radsportler und Triathleten und für seinen entspannten Ostsee-Lifestyle bekannt. Das Küstenstädtchen ähnelt heute eher den Flaniermeilen in Frankreich, allerdings mit echt norddeutschem Charme.

 

Auch als Triathlet bist du bei uns richtig: Unzählige Lauf- und Rennradstrecken entlang der Lübecker Bucht und hinein in die vielfältige Natur der Holsteinischen Schweiz laden zum Training ein.

Sichere dir noch bis zum 28.02.2023 die Rennradwoche für 289,00 € inklusive Rennradweste (wählbare Größen XS-XXXL)

 

Ab dem 01.03.2023 gilt der reguläre Preis von 329,00 € inklusive Rennradweste.Sichere dir jetzt deine Frühbucherpreise für die Lesung mit Thorsten Schröder und für das Schwimmtraining mit Sandra Völker.

Im weiteren Buchungsvorgang kannst du diese dazu buchen. Die Teilnehmerplätze sind limitiert!

PROGRAMM DER RENNRADWOCHE

 

Samstag, 13.05.202316:30 Uhr: Begrüßung der Teilnehmer, Vorstellung der Guides und Einweisung ins

Gruppenfahren.

Ort: Haffhuus, Haffwiesenpark, 23683 Scharbeutz OT Haffkrug19 Uhr (zubuchbar): Lesung mit Thorsten Schröder (Nachrichtensprecher)

Ort: Haffhuus, Haffwiesenpark, 23683 Scharbeutz OT Haffkrug

 

Sonntag, 14.05.2023

Geführte Tour zum Kennenlernen der Region und Einschätzung der Leistungsgruppe.

Abfahrt: 10 Uhr, Kurpark Scharbeutz

Streckenlängen:

Gruppe 1: 50 km

Gruppe 2: 60 km

Gruppe 3: 80 km

Gruppe 4: 100 km

 

Montag, 15.05.2023

Geführte Tour

Abfahrt: 10 Uhr, Kurpark Scharbeutz

Streckenlängen:

Gruppe 1: 60 km

Gruppe 2: 80 km

Gruppe 3: 100 km

Gruppe 4: 120 km

 

19 Uhr: Workshop I: "Dein Training - dein Universum" mit Sandra Völker

Ort: Kurparksaal Scharbeutz

 

Dienstag, 16.05.2023

Geführte Tour

Abfahrt: 10 Uhr, Kurpark Scharbeutz

Streckenlängen:

Gruppe 1: 80 km

Gruppe 2: 100 km

Gruppe 3: 120 km

Gruppe 4: 140 km

 

19 Uhr: Workshop II: "Regeneration - aber richtig"

Ort: Kurparksaal Scharbeutz

 

Mittwoch, 17.05.2023

Ruhetag - Fahrtechniktraining

Gruppe 1 Einsteiger 10-11 Uhr

Gruppe 2 Fortgeschrittene 12-13 Uhr

zubuchbar:

angeleitetes Schwimmen mit Sandra Völker "Kraultechnik & Wasserlage"

Anfänger 15-16 Uhr, fortgeschrittene 16-17 Uhr

(Teilnehmerzahl je Stunde auf 12 begrenzt)19 Uhr: Workshop III: Pannenhilfe und Schrauber-Workshop

Ort: Kurparksaal Scharbeutz

 

Donnertag, 18.05.2023

Geführte Tour und Bergtraining

Abfahrt: zu unterschiedlichen Zeiten, Seebrückenvorplatz

Streckenlängen und Abfahrt

Gruppe 1: 80 km

Gruppe 2: 100 km

Gruppe 3: 120 km

Gruppe 4: 140 km

 

19 Uhr: Workshop IV: Radfernreisen - Horizont erweitern, Umwelt schonen

Ort: Kurparksaal Scharbeutz

 

Freitag, 19.05.2023

Geführte Tour: Königsetappe

Abfahrt: 9 Uhr, Kurpark Scharbeutz

Streckenlängen

Gruppe 1: 120 km

Gruppe 2: 140 km

Gruppe 3: 160 km

Gruppe 4: 180 km

 

Samstag, 20.05.2023

Lockeres gemeinsames Ausfahren

Abfahrt: 10 Uhr, Kurpark Scharbeutz

Gruppe 1 bis 4: max. 2 Std.

 

Für interessierte:

Kostenfreie Teilnahme am geplanten Radrennen in der Lübecker Bucht

(Bestandteil des S-Cup 2023; www.s-cup.de)18 Uhr: Abschlussabend - gemeinsames Essen - im Buchungspreis enthalten

Alle Kilometerangaben sind circa-Angaben.

Eventuelle Änderungen vorbehalten.

Leistungsgruppe 1: 19-21 km/h

Leistungsgruppe 2: 22-25 km/h

Leistungsgruppe 3: 25-27 km/h

Leistungsgruppe 4: 27-30 km/h